朝食はしっかり食べないと

なかなか時間のない日々ですが

朝食はしっかりがっつり食べるタイムです。

インゲン、白菜、もやし、ネギににんじんと野菜をたっぷり入れた味噌汁

油揚げも入っているので豆類も取れてます。

鯖は私の大好物、青魚は体に良いのです。

このぐらい食べないと1日が持ちません。