いつもこの時期のこの時間は、風呂に入り、汗をかき、さらにダンベルで筋力アップのトレーニングをしています。
何度も書いていますが
夏は神輿に向けて体重をおとし、筋力アップと、バテ防止をしています。
冬と夏で、体重が８キロ違うのです。(笑)
イベントや祭りとか、普段の生活でも
「八木さんの体力は桁外れだからなぁ」
なんて、よく言われますが
毎日ちゃんと、トレーニングしているんですよ！(笑)
私の体力は、先天的な物ではありません！
昔から骨格もきゃしゃな自分が、人並み以上に体力をつけるには、後天的な努力しかないのです。
それに、爽やかに汗をかいた後はぐっすり寝れますからね！(笑)
