会社で月末の処理をしていましたが
途中で、えらく睡魔が襲ってきました。
実は一週間前から完全なる睡眠不足です。
体重を夏場の状態に戻す為に腹筋やらのトレーニングを再開したのは良いのですが
持病の「逆流炎」が再発です。
そんなに深刻ではないのですが
夜寝ているとみぞうちのあたりが痛みます。
社会人になりたての頃からの付き合いで、しばらくすると直るのですが
夜寝れないのが困りもの！
私は意外にも神経が繊細でして・・・・・・（笑）→どこが？
精神的に胃や食道に来てしまうのです。
しかし、おかげさまで体重は着々と減ってきてます。
昨日は、セールで声も腹式呼吸で継続的に出してますし
商店街のイベントのドット来いでも準備や片付け等で
テントや机、交通止めの馬などの組み立て輸送業務で鍛えてます。
ちなみに昨日も
（これは夏の写真ですが）
交通止めの黄色い馬を８個同時に持って歩いてましたよ！
何せ、神輿より重い物でない限りへっちゃらだと自負してますが
昨日は、さすがにキツイ仕事もありました。
スプリングセールとも商店街のイベントとも関係のない重要な仕事が有りまして・・・・
神輿とかは肩で担げるのですが
腕だけで持つ場所もなく
自分と同じくらいの体重の物を
６個以上３階からエレベーターなしの階段だけで下げる作業です。
それもぞんざいな扱いが出来ない物でしたので
全身の筋肉、特に足の筋肉に来ました。
空挺部隊の隊員が、重いパラシュートを背負って行動していると
足に来るのと同じ現象でした。
久しぶりに体力の限界まで体を酷使したせいか
ジャンバーの中は、汗だらけで
昨日はすべての作業関連が終わった後
ジャンバー内のぐっしょり状態による体温の低下が激しく
直ぐ帰宅し、熱いシャワーを浴びて
ぐっすりでしたよ！
おかげで、またまた体重も減ってましたがね！
