午前中小学生の長男の授業参観があり、
帰宅後、昼食後は、夕食まで爆睡状態でした。
その分夜に眠れなかったと言う事も無く、寝貯め？というか
今までの睡眠時間不足を一気に取り戻した感じでした。
ここのところ、忙しすぎても、その忙しさから逃げ出す訳にも行かず
忙しい⇒充実している。
疲れた⇒頑張った。
と言い換え、自分自身を鼓舞し続け、何とか持っていましたが
さすがに、体力的には消耗が激しく、日曜日の朝は、体が重い状態！
まあ疲れもするでしょう
体力維持の為、毎朝運動をしてますから
3キロのダンベルを両手に握り、トレーニングしてまして
疲労感の残る日にもこれを続けている為
筋肉は、増強されても、睡眠不測による疲労の蓄積が
解消されていなかった様子でした。
まあ 良く寝た寝た
おかげで、現在は快調です。
さあ今週も頑張ります。シュ！
