食事でも鍛えてます。

本日３回目の更新です。

一つ前のブログで夏の祭りに焦点をあわせ毎年ダイエットしている事を書きましたが

食事にも気を使ってます。

特に朝ごはんはしっかり食べ、午前中は、


ヘルシアを飲み

昼食は、キャベツです。

キャベツだけではないですが、

スーパーで買ってきた千切りキャベツにドレッシングをかけ

この通り

山盛りキャベツです。

幸せーて感じです。

キャベツ大好き！青虫君なのです。

この時期は、夕食は少なめにします。

そして、筋力トレーニングで朝晩鍛えてます。