昨晩も、ジメジメとしてましたが
寝る前にシャワーを浴びボディーソープで肌をさらさらにすると心地よく寝れます。
シャワーの前はもちろん筋力トレーニングでいい汗をかきます。
そして、もうこの時期のシャワーの締めは冷水です。
ひんやり気持ちよい！
ただし風邪を引かないように注意しなければ・・・・・・
そして、最近の寝苦しい夜のお楽しみが
家族が寝静まったから、冷蔵庫の前に忍足で近づき
じゃーん！
がりがりくんです。
この密かな楽しみも、パッケージは処分していても
棒を処分し忘れて、発覚！！
しまった！
