子供とトレーニング

おはようございます。

昨日夏場に向け毎年鍛えてる話をしましたが

本日も暖かい朝を向かえ子供を利用したトレーニングです。

仰向けに寝そべり、子供を閉じた両足のすねに乗せ、前後運動をするのです。

腕立てはきつくないのですが、腹筋は久々だった事もあり

現在、腹筋が少し痛い状態。。。。。。

なまってますね！

さあ祭りに備えて、筋力トレーニングです。

明るい暖かな朝は、トレーニング日和です。