本日2回目の更新です。 タニタ食堂に行って以来、順調にダイエット効果が出ている。 運動量を多くし消費エネルギーは多めに 摂取カロリーは控えめに その効果を写真におさめようと、入浴後体重計に乗ったが あれ？ ０．６キロ増えている。 さっき計測したの…

本日も昨日に引き続き一日中、講習です。 商店街ではイベントのドット来いなのですが 今回は参加出来ませんでしたが、テントの設営とか 作業状況は大丈夫だつたか気掛かりです。